De quelle fai§on puis-je assumer ma jalousie?

Aussi que chacun va devenir jaloux ou mefiant regulii?rement, eprouver en jalousie quotidiennement est en mesure de etre problematique.

Lorsque la jalousie frappe, les gens se comparent souvent pour leur rival, ils se sentent menaces et ils imaginent Mon pire Plusieurs cas – que un partenaire ou un conjoint tous les laisse concernant un quidam d’autre. Non juste ma jalousie reste desagreable pour vivre, Toutefois des individus, , lequel paraissent chroniquement jaloux ou mefiants, mal interpreter cela se deroule – payer ce qui pourrait etre votre evenement innocent et y penser de la pire maniere possible.

Prenons un exemple, si un petit ami ou une rapide amie ne renvoie jamais aussiti?t Le appel telephonique, une personne particulierement jalouse l’individu sautera a 1 conclusion negative (mon partenaire ne m’aime nullement ou le mari triche). Sauter a de telles conclusions est en mesure de rendre les individus fous et alimente souvent leurs soupcons (Pfeiffer et Wong, Salovey et Rodin).

Nos pensees negatives, leurs doutes et nos insecurites conduisent souvent a Plusieurs pensees, quelques doutes et quelques insecurites Pas negatifs.

Non juste leurs individus tres jaloux se rendent fous, Neanmoins, ils rendent aussi souvent leurs partenaires fous. Cela reste ardu de cotoyer une personne suspecte. Personne n’aime que tout et cela se passe se transforme en evenement negatif. De surcroi®t, etre Gri?ce i  une personne jalouse est difficile car leurs partenaires particulierement suspects ont la possibilite de etre tri?s controlants, necessiteux et envahissants. De tant que tel, il n’est jamais rare que des gens qui sortent Grace a quelques individus plutot suspects se retirent de leurs partenaires en raison de l’ensemble des soucis que i§a provoque.

Savoir pour assumer efficacement J’ai jalousie reste essentiel pour maintenir 1 relation saine.

Parlez de toutes vos sentiments

En regle generale, la meilleure maniere de gerer sa jalousie ou nos soupcons est pour parler de la question a ce mari ou votre soeur, votre petit ami ou votre bri?ve amie. Quand les individus seront mefiants ou jaloux, ils essaient souvent de cacher leurs gros sentiments pour leurs partenaires, Toutefois ignorer nos emotions ne fonctionne limite jamais. Les sentiments prennent Ce dessus dans nous et influencent cette comportement, que cela nous plaise ou pas vrai. Donc, au moment oi? les individus eprouvent d’une jalousie, s’ils n’en parlent Manque, cette raison se manifeste par des changements d’humeur soudains, agissant pour sorte tri?s controlee, etant trop sensible et necessiteux, provoquant des disputes et Plusieurs combats inutiles, signalant l’integralite des defauts tout d’un rival romantique, attaquant mon mari (“pourquoi avez-vous fait ca?”), etc.

En fait, J’ai jalousie conduit des fois les individus a flirter au milieu des autres afin d’attirer l’attention pour un partenaire ou de leur montrer a quel point Ca pourra etre affreux. Tout d’un nouvelle cote, beaucoup de recherches montrent que parler de la jalousie pour un mari reste le meilleur moyen d’y faire face. En regle generale, si nous parlez pour jalousie, ceci aide pour nous concentrer via tous vos sentiments et Manque necessairement Avec Un comportement de votre mari. Du d’autres termes, ne blamez gui?re ou n’attaquez Manque votre conjoint ou mari parce que vous nous sentez jaloux – plutot expliquer ce que nous ressentez (“deA tempsA enA temps ma jalousie te prend Un dessus concernant moi, et je n’aime Manque ressentir ca facon. “).

Lorsque vous pouvez parler directement pour ce conjoint ou mari de Le que vous ressentez, vous etes minimum susceptible d’agir de maniere pour coder environ distance et de mefiance au sein de la relation ou votre mariage original. En fera, les gens se sentent souvent Pas proches lorsqu’ils peuvent parler a leurs partenaires de leurs problemes de sorte constructive. Paralli?lement i  cela, vous etes Votre Pas susceptible d’offrir la garantie tout d’un mari Quand vous discutez de votre jalousie pour maniere calme et cool. Et trop votre mari nous rassure lorsque vous nous sentez jaloux, tous vos sentiments s’estomperont avec moyen. Malgre tout, vous devez determiner lorsque amener votre souci est susceptible de devenir productif compte tenu de ce propre relation. La plupart gens m’ont de la peine pour ecouter leurs partenaires ou conjoints discuter de leurs soucis. La plupart personnes seront bien simplement Pas mal pour l’aise avec l’intimite et ma proximite – il est Alors possible que parler ne fonctionne pas toujours.

Interpreter les choses differemment

Une nouvelle facon pour vaincre Notre jalousie consiste a essayer de penser differemment nos evenements , lequel nous rendent suspect.

Toujours une fois, leurs partenaires ou conjoints jaloux mettent Votre pire de bien cela se marche. Et de nombreuses trucs qui se produisent au sein de de relation ou un mariage original sont quelque minimum ambigues – des evenements et nos actions sont presque i  chaque fois ouverts pour plus de la interpretation. Entre autres, trop votre mari ou une cherie, mon petit ami ou une rapide amie ne repond gui?re d’emblee du telephone – Il est beaucoup de explications possibles (les individus sont occupes, les piles meurent, des appels ne passent Manque, etc). Des individus tri?s jaloux, cependant, sautent au pire des cas et s’y attardent, cela ne fait que creer environ problemes a long terme.

Par consequent, lorsque quelques evenements , lequel declenchent votre jalousie se produisent, ceci aide pour nos interpreter sous 1 moment different. Plutot que pour sauter au pire des cas, pourquoi ne point essayer pour penser au meilleur des cas?